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编辑:大学生心理健康教育指导中心  发表日期:2015年3月8日  浏览次数: 2363 次


和男友貌合神离?警惕假性亲密关系

问: 我和我男朋友在一起已经三年了,平时也不怎么吵架,很多人觉得我们感情很好,但我自己总是说不出有哪里不对。我始终觉得真正感情好的情侣不是我们这样的。我现在忽然觉得,问题可能出在我们之间的共情是很少的。我很少感同身受他,他也很少感同身受我。我们各自处理自己的感受,很独立。我以前觉得这样也挺好的,可是现在忽然觉得有些失落。你知道我们这是怎么回事么?

答:正好前不久,美国心理学网站Psychology Today 发了一篇分析Gone Girl的文章,里面提到了一个概念irrelationship ,用来描述你的情况也很合适。

Irrelationship假性亲密关系,是指利用形式上的在一起回避真正的在一起。

大家都知道真正的亲密关系代表着相互关心,彼此共情及情感付出。但这些是需要承担情感投入的风险的。在乎一个人,我们就有可能因此受伤。假性亲密关系是应对这样的风险出现的。它是一种防御机制,两个人一起防御那种“需要双方一起创造的真正亲密状态”。

很多时候我们害怕让别人对我们来说变得重要,而这样的一种防御机制可以帮助我们抵抗这样的恐惧和焦虑。假性亲密关系可以使我们从真正亲密关系带来的复杂性中得以解脱。

假性亲密关系不是一种疾病,它也是关系的一种,伴侣双方默认的一种状态。它可能看起来亲密,但它实际上是双方不自觉地精心构建起来的,是伴侣双方的共谋。它避开了真正亲密关系中的彼此开放性,自发性,互惠性。

我们在早期童年里的角色和关系规则致使这种亲密关系的发生。而这样的影响会在我们的成人关系中不断重复。

但是在这样的关系中,你并不是无能为力的。你可以通过影响自己,从而影响你们互动的状态,从而影响他。你现在能够有这种“若有所失”的感觉,是一件好事。抓住这种“失落”的感觉,让它引导你去寻找真正能带给你内心的满足感的东西。也许你们之间真正的链接可以逐渐建立起来。

最后送上一句鸡汤,“勇敢不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍然向前。”加油。

                                     文章来自微信公众号@林紫心理堂(LINZI-1998)



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